Gratulation! Du beschäftigst Dich gezielt mit dem Thema Ernährung. Was wir essen hat direkten Einfluss auf unseren Körper und unsere Psyche. "Du bist, was Du isst" - denn wenn nicht vom Essen, wovon sonst soll sich unser Körper aufbauen, regenerieren - oder anders ausgedrückt - formen?

Du selbst bestimmst, mit welchen Stoffen Du Deinen Körper versorgst. Es lohnt sich deshalb, bewusste Entscheidungen zu treffen.  Du bist für Dich und Dein Wohlbefinden zu großen Teilen selbst verantwortlich - und Du kannst aktiv Einfluss darauf nehmen.

Mein maßgeschneidertes Ernährungscoaching wird Dir elementares Basiswissen vermitteln, spezifische Herangehensweisen näherbringen, praxisnahe Unterstützung bieten und neue Impulse verleihen. Deine Gesundheit ist Dein kostbarstes Gut. Create yourself!

Effektive Beratung hat viel damit zu tun, die richtigen Fragen zu stellen. Welches Ziel möchtest Du verfolgen? Welche Herausforderungen möchtest Du meistern? Welche Motivation treibt Dich an, Deine Ziele zu erreichen? 

Was auch immer Dein Ziel sein mag, bei mir stehst Du im Fokus. Anhand Deiner Informationen und basierend auf wissenschaftlich anerkannter Methoden legen wir gemeinsam die Basis für Deinen Erfolg. Bei meiner Beratung geht es in erster Linie darum, Dich soweit mit Fachwissen und praktischer Hilfestellung auszustatten, dass Du Deine Ziele nachhaltig erreichen kannst. Ich möchte, dass Du lernst, kausale Zusammenhänge zu verstehen - um darauf basierend clevere Entscheidungen zu treffen.

Eines ist klar: Ohne den Willen, negative Verhaltensweisen aufzugeben, wird es schwierig sein, den aktuellen Zustand zu verändern. Motivation und die Bereitschaft, seine eigene Komfortzone auch einmal zu verlassen sind Wegweiser für den Erfolg. Doch keine Angst: Gemeinsam werden wir einen Weg finden, diese Themen Deiner Lebenssituation entsprechend anzugehen. Das kann durchaus auch Spaß bereiten - und Erfolgserlebnisse werden den Willen aufrecht erhalten, das Wissen erfolgreich in die Praxis umzusetzen.

Lass uns auf das Wesentliche konzentrieren: Auf Dein Ziel. "Ernährungsberatung 2.0" funktioniert transparent, flexibel und effektiv:

Schritt 1: Starte hier. Lass mich wissen, für welches Thema Du Dich interessierst. Bitte beschreibe möglichst präzise, welche Ziele Du angehen möchtest (kostenlos).

Schritt 2: Basierend auf Deinen Informationen werde ich klärende Rückfragen zu Deinen Zielen, Deinem Kontext und Deiner Motivation stellen. Dafür erhältst Du eine speziell für diesen Zweck entwickelte Checklist (kostenlos).

Schritt 3: Du erhälst ein personalisiertes, auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot, mit welcher Strategie wir Deine Zielsetzung möglichst effizient erreichen. Gleichzeitig werde ich Dir bereits einige Vorschläge bezgl. Terminfindung mitteilen (kostenlos).

Schritt 4: Es geht los. Die Erstberatung legt den Grundstein für Deinen Erfolg. Du erhältst ein Set an Unterlagen, um das Basiswissen zu etablieren. Je nach Situation bzw. Bedarf kann es notwendig sein, eine Analyse Deiner Blutwerte oder Deiner Darmflora durchzuführen (selbstverständlich wirst Du über diese Details bereits bei Schritt 3 aufgeklärt). Du kommst "in den Genuss" von meiner persönlichen Beratung, wobei Du auch durchaus damit rechnen darfst, Dich mit einige "Hausaufgaben" auf die nächste Sitzung vorzubereiten.